Yoga & Meditation sind wunderbare Wege, um über Bewegung, Atem und Klänge wieder bei uns anzukommen. Sie stärken uns, erden uns und helfen uns, das zu spüren, was uns wirklich guttut.
Lass dich von den Impulsen inspirieren und nimm genau das mit, was sich für dich richtig anfühlt – für deinen Alltag und dich.

Entspannung lässt sich nicht immer erzwingen – manchmal entsteht sie erst durchs Tun. Wenn wir den Kopf ausschalten, mit den Händen arbeiten und ganz bei uns ankommen, findet der Geist oft von selbst zur Ruhe.

Bei diesem Retreat treffen Yoga und Häkeln aufeinander – Letztes Jahr habe ich selbst das Häkeln für mich entdeckt und war überrascht, wie meditativ und beruhigend es ist. Während des Retreats zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine eigene Mütze häkelst – ganz entspannt, Masche für Masche.

Egal, ob du bereits Häkelerfahrung hast oder zum ersten Mal mit Wolle in Berührung kommst, der Workshop ist für alle Levels geeignet.

Was heißt eigentlich abschalten in einer Welt, in der wir ständig online sind?
Dieses Retreat ist eine kleine Auszeit vom Außen, damit du ganz bei dir ankommen kannst.
Deshalb bleibt das Handy aus, und der Fokus darf dahin zurückkehren, wo er oft zu kurz kommt: ins Hier und Jetzt.